Todos nós ansiamos por compreender melhor nosso comportamento, emoções e atitudes no decorrer da vida. Mas, na maioria das vezes não conseguimos essa compreensão sozinhos, por mais que nos esforcemos ou nos achemos auto suficientes. A ajuda de um psicólogo pode sempre “encurtar” os caminhos para que tenhamos uma vida mais equilibrada e saudável.
Embora ainda exista um certo “preconceito” em relação aos porquês de se procurar um psicólogo, é ele quem facilita o entendimento das angústias e desequilibrio das pessoas.
O profissional de psicologia vai possibilitar reflexões que levarão a melhor qualidade psíquica, permitindo através destas encontrar e organizar a sua vida com mais eficiência.
A CONSULTA COM UM PSICÓLOGO PODE SER REALIZADA NOS SEGUINTES CASOS:
-Ideias e sentimentos negativos, tristeza persistente, choro constante, angústia, ideias fatalistas sobre o futuro, baixa autoestima.
-Eventos e perdas traumáticas, superar situações de perda ou de muita dor. (Luto, rupturas afetivas etc.).
–Mudar atitudes e hábitos limitantes que geram sofrimento.
-Dificuldade em dizer “não”
-Dificuldade em decidir
-Insegurança
Anorexia/ Bulimia
-Medo de falar em público
-Dificuldade no autocontrole
-Melhorar os relacionamentos pessoais e interpessoais.
–Diminuir a ansiedade, pânico, estresse, depressão, timidez, bloqueios, fobias, compulsões, traumas.
– Pensamento suicida
-Estabelecer objetivos positivos e saber como alcançá-los
-Deixar o perfeccionismo de lado
-Pesadelos frequentes
-sonhos recorrentes
-Autoconhecimento.
– Estabelecer objetivos positivos e saber alcança-los
– Quadros clínicos específicos como TDAH , TOC , ansiedade,
-Medos irracionais (dirigir, animais, sair de casa etc)
– Medo de falar em público
-Necessidade de crescimento pessoal
-Desenvolver flexibilidade e criatividade
-Identificar pensamentos automáticos
-Busca incessante de aprovação e reconhecimento ou qualquer situação que não saiba lidar.
-Aprender a ser assertivo, comunicar-se melhor, dizer exatamente o que pensa sem ser agressivo ou passivo.
-Abusos de substâncias, como o uso excessivo de drogas, álcool, tabaco ou qualquer substância que afete o nosso corpo. (Nesses casos, a consulta com o psicólogo pode complementar o tratamento de outros médicos e especialistas).
A ajuda psicológica deve ser buscada quando precisamos de orientação para superar momentos difíceis e seguir em frente. O profissional pode realmente ajudar as pessoas a viverem melhor, pois seu objetivo maior é o autoconhecimento.
Devemos ver o psicólogo como uma ferramenta para um tratamento que nos ajudará a encontrar o equilíbrio que precisamos.