Os benefícios da psicologia

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Todos nós ansiamos por compreender melhor nosso comportamento, emoções e atitudes no decorrer da vida. Mas, na maioria das vezes não conseguimos essa compreensão sozinhos, por mais que nos esforcemos ou nos achemos auto suficientes.  A ajuda de um psicólogo pode sempre “encurtar” os caminhos para que tenhamos uma vida mais equilibrada e saudável.

Embora ainda exista um certo “preconceito” em relação aos porquês de se procurar um psicólogo, é ele quem facilita o entendimento das angústias e desequilibrio das pessoas.
O profissional de psicologia vai possibilitar reflexões que levarão a melhor qualidade psíquica, permitindo através destas encontrar e organizar a sua vida com mais eficiência.

 
A CONSULTA COM UM PSICÓLOGO PODE SER REALIZADA NOS SEGUINTES CASOS:

-Ideias e sentimentos negativos, tristeza persistente, choro constante, angústia, ideias fatalistas sobre o futuro, baixa autoestima.

-Eventos e perdas traumáticas, superar situações de perda ou de muita dor. (Luto, rupturas afetivas etc.).

–Mudar atitudes e hábitos limitantes que geram sofrimento.

-Dificuldade em dizer “não”

-Dificuldade em decidir

-Insegurança

Anorexia/ Bulimia

-Medo de falar em público

-Dificuldade no autocontrole

-Melhorar os relacionamentos pessoais e interpessoais.

–Diminuir a ansiedade, pânico, estresse, depressão, timidez, bloqueios, fobias, compulsões, traumas.

– Pensamento suicida

-Estabelecer objetivos positivos e saber como alcançá-los

-Deixar o perfeccionismo de lado

-Pesadelos frequentes

-sonhos recorrentes

-Autoconhecimento.

– Estabelecer objetivos positivos e saber alcança-los

– Quadros clínicos específicos como TDAH , TOC , ansiedade,

-Medos irracionais (dirigir, animais, sair de casa etc)

– Medo de falar em público

-Necessidade de crescimento pessoal

-Desenvolver flexibilidade e criatividade

-Identificar pensamentos automáticos

-Busca incessante de aprovação e reconhecimento ou qualquer situação que não saiba lidar.

-Aprender a ser assertivo, comunicar-se melhor, dizer exatamente o que pensa sem ser agressivo ou passivo.

-Abusos de substâncias, como o uso excessivo de drogas, álcool, tabaco ou qualquer substância que afete o nosso corpo. (Nesses casos, a consulta com o psicólogo pode complementar o tratamento de outros médicos e especialistas).

A ajuda psicológica deve ser buscada quando precisamos de orientação para superar momentos difíceis e seguir em frente. O profissional pode realmente ajudar as pessoas a viverem melhor, pois seu objetivo maior é o autoconhecimento.

Devemos ver o psicólogo como uma ferramenta para um tratamento que nos ajudará a encontrar o equilíbrio que precisamos.

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